水泳・自転車・長距離走をひとりで行うトライアスロン。高浜邦晃さんはこの鉄人レースの中でも特に過酷な「ロングディスタンス（長距離）」レースで国内3連覇中です。昼間はサラリーマンとして仕事をしていますが、職場の理解も大きなパワーになっています。スポーツイベントに講師として招かれるなど、地元・門司に根付いた活動も大事にしています。
長くトライアスロンに取り組みたいと語る高浜さんのトレーニング風景に密着します。